Émilie Fillion — Thérapeute en relation d'aide

Émilie Fillion, Thérapeute en relation d'aide

Développer des relations plus saines et satisfaisantes grâce à un accompagnement humain et personnalisé

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Portrait d'Émilie Fillion, thérapeute en relation d'aide

À propos d'Émilie Fillion

Thérapeute en relation d'aide spécialisée dans les relations humaines, j'accompagne les adultes et les couples désireux de mieux comprendre leur vécu, d'enrichir leurs relations et de retrouver un véritable mieux-être émotionnel.

Mon approche repose sur une écoute empathique, le respect du rythme de chacun et un accueil profondément bienveillant. Je vous offre un espace sécuritaire et confidentiel où vous pouvez exprimer librement vos émotions, verbaliser vos besoins et explorer de nouvelles voies vers l'épanouissement.

Mes domaines d'accompagnement :

  • IconVie de couple : Développer une communication plus satisfaisante et une meilleure gestion des conflits.
  • IconConnaissance de soi : Mieux se comprendre pour mieux interagir avec les autres.
  • IconDeuil et rupture amoureuse : Redonner du sens après la perte ou la séparation.
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Un couple communique sereinement sur un canapé

Mes expertises

Communication dans le couple

Quand le dialogue se rompt, exprimer ses émotions ou trouver des compromis devient un défi. La thérapie relationnelle pour couples aide à développer une communication plus satisfaisante grâce à l'écoute profonde, au respect mutuel et à l'expression des non-dits.

Cet accompagnement vous aide à :

  • IconRétablir un dialogue constructif et bienveillant.
  • IconRéduire les malentendus et les frustrations quotidiennes.
  • IconExprimer vos besoins clairement, sans susciter la défensive.
  • IconOffrir un espace où chaque partenaire se sent enfin entendu.
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Un couple en désaccord discute avec un thérapeute

Mes expertises

Gestion des conflits

Les disputes fréquentes et les conflits non résolus créent de la distance et fragilisent le couple. En tant que thérapeute en relation d'aide, je vous propose un cadre neutre où chacun peut exprimer son point de vue. Mon rôle est de vous aider à désamorcer les crises et à comprendre ce qui se joue derrière vos désaccords.

Ensemble, nous travaillons à :

  • IconComprendre ce qui vous fait réagir pour en prendre soin.
  • IconDésamorcer les conflits destructeurs.
  • IconDévelopper des outils concrets de résolution de conflits.
  • IconRetrouver un climat de respect et d'harmonie au quotidien.
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Un couple partage un moment de complicité

Mes expertises

Intimité et complicité

Au fil du temps, la routine ou les épreuves peuvent effriter la relation, laissant place à une distance affective. Cet accompagnement offre un espace pour nommer les besoins de chacun et raviver la proximité au sein du couple.

Objectifs de la démarche :

  • IconRestaurer la confiance mutuelle et la sécurité affective.
  • IconSortir de la distance pour redevenir une équipe unie.
  • IconExprimer les besoins affectifs et physiques sans tabou ni jugement.
  • IconReconstruire un lien amoureux enrichissant et satisfaisant.
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Une femme sereine savoure un café

Mes expertises

Connaissance de soi et difficultés relationnelles

Que ce soit pour surmonter des périodes de stress, explorer des conflits internes, trouver un équilibre entre vie privée et professionnelle ou améliorer l'estime et la confiance en soi, cet accompagnement vous permet de prendre un moment de pause, de vous recentrer sur vous et d'initier des changements positifs dans votre vie.

Pourquoi consulter ?

  • IconExprimer vos émotions, ventiler et libérer ce qui vous pèse.
  • IconRenforcer votre estime de vous-même et apprendre à mieux vous connaître.
  • IconMettre en place des actions concrètes pour améliorer votre bien-être.
  • IconAvancer vers un changement positif pour votre épanouissement personnel.
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Mes services

Thérapie relationnelle pour couple

Mieux se comprendre et harmoniser ses relations

Couple souriant en extérieur

Dynamique de couple

Au fil du temps, chaque couple construit sa façon de fonctionner. Les habitudes et la routine peuvent parfois s'installer au détriment du bien-être de chacun. Il arrive alors que la balance penche d'un côté, créant des frustrations ou des déséquilibres. Ensemble et sans jugement, nous décoderons ces automatismes pour ramener de l'harmonie et de la légèreté dans la relation.

Ce que nous travaillons ensemble :

  • IconIdentifier votre part de responsabilité dans les conflits.
  • IconSortir des jeux de pouvoir ou des dépendances affectives.
  • IconRemplacer les automatismes négatifs par des habitudes positives.
  • IconCo-créer un nouveau mode de fonctionnement plus juste et équilibré.
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Séance de thérapie de couple

Relations amoureuses

Vos attentes, vos peurs et vos expériences passées influencent grandement votre manière d'aimer et de choisir vos partenaires. Accessible en couple ou en solo, cette démarche invite à prendre un pas de recul sur votre parcours amoureux afin de bâtir des fondations plus solides et conscientes.

Pour vous aider à :

  • IconBriser vos schémas amoureux répétitifs (peur du rejet et de l'engagement).
  • IconIdentifier vos besoins et vos désirs en relation.
  • IconDépartager ce qui appartient à vos anciennes expériences de votre relation actuelle.
  • IconDévelopper l'estime de soi pour mieux vous engager.
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Mes services

Thérapie individuelle pour adultes

Prendre un temps de pause pour se recentrer et retrouver son équilibre

Mieux se comprendre est souvent le point de départ essentiel vers un changement durable. Je vous propose un espace d'exploration bienveillant pour décoder vos réactions, mettre des mots sur ce que vous vivez et clarifier vos limites. Grâce à une approche concrète et une franchise bienveillante, je vous aide à explorer avec douceur vos besoins fondamentaux et vos schémas relationnels afin de vous permettre de dénouer ce qui vous freine, de faire des choix plus conscients, d'honorer votre unicité, de retrouver votre pouvoir d'action et de bâtir un quotidien pleinement aligné avec vos valeurs.

Femme sereine lisant près d'une fenêtre avec un chat
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Mes avantages

Pourquoi cheminer aux côtés d'Émilie Fillion ?

S'engager dans cette démarche, c'est s'accorder un espace confidentiel où vous êtes pleinement entendu, compris et soutenu sans aucun jugement. Alliant douceur, professionnalisme et outils concrets, ma pratique est pensée pour favoriser un cheminement personnalisé dans le respect de vos besoins et de vos différences.

Avec moi, vous aurez :

  • IconUne approche concrète orientée vers des solutions applicables au quotidien
  • IconUn suivi sur mesure et adapté aux nuances de votre unicité
  • IconUne neutralité absolue et rigoureuse en thérapie de couple
  • IconUne franchise bienveillante pour éclairer vos véritables enjeux
  • IconUne expertise ciblée en relations amoureuses, ruptures et deuil
  • IconUn espace sécuritaire où chacun peut s'exprimer en toute liberté
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Émilie Fillion dans son bureau de consultation
Émilie Fillion en formation professionnelle
MARA — Métier d'accompagnement et relation d'aide CRAM·EIF

Mes qualifications

Parcours académique

Spécialisée en thérapie relationnelle pour couples, rupture amoureuse et deuil, ma pratique repose sur un cadre éthique strict, une solide formation initiale et un perfectionnement continu. Ma rigueur et mes compétences certifiées me permettent de vous offrir un encadrement professionnel sécurisant ainsi qu'une intervention de haute qualité, structurée et parfaitement adaptée à l'unicité de votre situation.

Formations et certifications

  • 2018 : Diplôme en relation d'aide par l'ANDC® (1250 h) – CRAM
  • 2020 : Accompagnement du deuil (260 h) – CRAM
  • 2021 : De la rupture amoureuse à la reconstruction (125 h) – CRAM
  • 2022 : Communication dans le couple et thérapie relationnelle (260 h) – CRAM
  • 2024 : Certification Métier d'accompagnement et relation d'aide (MARA) – RITMA
  • 2024 : Attestation Loi 21 : Être visible, professionnel et conforme

Témoignages

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FAQ

Vos questions, mes réponses

Qu'est-ce qu'un thérapeute en relation d'aide ?

Un thérapeute en relation d'aide est un professionnel de l'accompagnement qui se spécialise dans les relations : la relation avec soi-même et la relation avec les autres. Mon approche est centrée sur le respect, l'écoute empathique et le moment présent. Je vous aide à identifier ce que vous vivez, à exprimer vos émotions et à développer vos propres ressources pour retrouver un mieux-être au quotidien.  

Quelle est la différence entre un thérapeute en relation d'aide et un psychologue ?

Le psychologue évalue, diagnostique et traite les troubles mentaux. Le thérapeute en relation d'aide, quant à lui, ne pose pas de diagnostic médical ni psychologique. Nous travaillons ensemble sur le vécu actuel, les difficultés relationnelles, l'estime de soi et les transitions de vie, en misant sur l'autonomie et le pouvoir d'action du client. Nos approches sont tout à fait complémentaires.  

Quand devrions-nous consulter en thérapie relationnelle de couple ?

Il n'est pas nécessaire d'attendre d'être au bord de la rupture pour consulter, au contraire. La thérapie de couple est idéale si vous traversez des difficultés de communication, des conflits répétitifs, une baisse d'intimité, ou une transition de vie majeure. Mon rôle est d'agir comme un tiers neutre pour vous aider à exprimer vos besoins en toute sécurité, à reconstruire un espace de dialogue sain et à développer une communication plus satisfaisante. 

À quelle fréquence les rencontres ont-elles lieu ?

Au début de la démarche, une fréquence hebdomadaire (toutes les semaines) ou toutes les deux semaines est généralement recommandée pour bien enclencher le processus et installer un espace de confiance. Par la suite, selon vos besoins, vos progrès et votre rythme, nous pouvons tout à fait espacer les rencontres. C'est un choix que nous évaluons et ajustons ensemble, en toute flexibilité. 

Les séances ont-elles lieu en présentiel ou en ligne ?

J'offre des consultations selon la formule qui vous convient le mieux : en présentiel à mon bureau, ou en ligne (en virtuel) dans le confort de votre foyer. Que ce soit en personne ou à distance, l'espace d'écoute reste tout aussi confidentiel, chaleureux et sécurisant. 

Offrez-vous des reçus pour les assurances ?

Oui, je remets des reçus officiels en naturopathie pour vos assurances ou pour vos déclarations d'impôts (frais médicaux). Je vous invite à vérifier auprès de votre assureur si ces services sont couverts par votre police. 

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Un couple détendu consulte un ordinateur sur un canapé

Prêt à retrouver votre équilibre ? Redonnez un nouveau souffle à vos relations !

Harmoniser sa vie de couple, surmonter les tempêtes intérieures et redonner du sens à son parcours : c'est la démarche que je vous propose de faire à mes côtés. Dans un cadre sécuritaire et respectueux, Émilie Fillion, thérapeute en relation d'aide, allie écoute dévouée et bienveillance pour vous guider vers un quotidien plus harmonieux et des relations plus satisfaisantes.

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